座禅会 萬松寺
サッカー部では、毎月一回、八幡浜市にある萬松寺で座禅をして心を整えています。
へその下、約10センチの丹田を意識しながら、呼吸をする、丹田呼吸をで整えています。静かな時間の中に、今は、蝉の声を聞きながら、夏休みのスタート一週間の反省ができました。
サッカー部では、毎月一回、八幡浜市にある萬松寺で座禅をして心を整えています。
へその下、約10センチの丹田を意識しながら、呼吸をする、丹田呼吸をで整えています。静かな時間の中に、今は、蝉の声を聞きながら、夏休みのスタート一週間の反省ができました。